Γιατί να επισκεφθώ ψυχολόγο;

Όλοι οι άνθρωποι σε κάποιες φάσεις της ζωής μας νιώθουμε αγχωμένοι, πιεσμένοι, προβληματισμένοι ή μελαγχολικοί. Αυτό βέβαια είναι απόλυτα φυσιολογικό. Όταν όμως κάποιες από τις δυσκολίες που αντιμετωπίζουμε επιμένουν ή γίνονται εντονότερες στο πέρασμα του χρόνου, αυτό αποτελεί ένδειξη ότι ίσως χρειάζεται να επισκεφθούμε έναν ειδικό ψυχικής υγείας. Οι πιο συνηθισμένοι λόγοι για τους οποίους οι άνθρωποι επισκέπτονται το γραφείο ενός ψυχολόγου είναι...

διαβάστε περισσότερα ...

Πώς να επιλέξω ψυχολόγο;

Το πρώτο βήμα για να επιλέξουμε τον πιο κατάλληλο για μας ψυχολόγο, είναι να κάνουμε μια έρευνα σχετικά με τους ψυχολόγους που δραστηριοποιούνται στην περιοχή μας (π.χ. μέσω διαδικτύου ή ρωτώντας φίλους-γνωστούς). Και αυτό γιατί τον ψυχολόγο συνήθως χρειάζεται να τον επισκεφτούμε περισσότερες από μία φορές προκειμένου να πάρουμε τη βοήθεια που χρειαζόμαστε, οπότε είναι βολικό και πιο οικονομικό για μας να βρίσκεται κάπου κοντά στον τόπο κατοικίας μας.

διαβάστε περισσότερα ...

Ενημερωτικό Έντυπο

Ο ψυχολόγος είναι ο επιστήμονας που ειδικεύεται στην ανθρώπινη συμπεριφορά, στο πώς δηλαδή οι άνθρωποι σκέφτονται, αισθάνονται και πράττουν. Μέσα από τις επιστημονικές γνώσεις και την εμπειρία που διαθέτει, βοηθά τους ανθρώπους να διαπραγματεύονται πιο αποτελεσματικά τα θέματα που τους απασχολούν, συμβάλλοντας έτσι στην ψυχική τους υγεία.

Μέχρι πρότινος, υπήρχε η λανθασμένη άποψη ότι οι άνθρωποι που απευθύνονται σε κάποιον ψυχολόγο έχουν περισσότερα προβλήματα από τους υπόλοιπους ή ακόμη χειρότερα ότι είναι «τρελοί». Κάτι τέτοιο ασφαλώς δεν ισχύει. Αντίθετα, το να απευθυνθεί κανείς σε έναν ειδικό ψυχικής υγείας σημαίνει, αφενός ότι είναι σε θέση να αναγνωρίσει τις δυσκολίες που αντιμετωπίζει, και αφετέρου ότι αποφασίζει να κάνει κάτι δραστικό για να τις διαχειριστεί. Γι’ αυτό, λοιπόν, το ξεκίνημα της ψυχοθεραπείας είναι μια πράξη που δείχνει υγεία και δύναμη.

διαβάστε περισσότερα ...